Deilig 30 minutters Yoga nidra for nervesystemet ditt đ
Fyll inn navn og din e-post sÄ fÄr du lydfilen rett i innboksen.
Ved Ä legge inn navn og e-post samtykker du i Ä motta e-post fra Maria mÄnedlig med kunnskap, inspirasjon og vennlige dytt i riktig retning som hjelper deg bevege deg mot det livet du drÞmmer om. Du kan melde deg av nÄr du vil ved Ä trykke unsubscribe.
Hva er egentlig yoga nidra?
Yoga nidra er en guidet meditasjon som hjelper deg
-
Balansere nerve-og hormonsystemet
-
Reduserer stress
-
Lar hjernen din hvile
-
Hjelper musklene dine slappe av
Yoga nidra kalles ogsÄ for yogis sÞvn. Det betyr ikke at praksisen kan erstatte sÞvn, men det kan vÊre et fint supplement pÄ de dagene der du har sovet lite og trenger ekstra hvile.
SÄ hvem er egentlig jeg?
Jeg hjelper kvinner fra kaos til flyt sĂ„ de kan ha et liv de elsker đ
 Jeg er coach, mental trener, yogalÊrer og mamma.
Jeg har selv kjent pĂ„ hvor tĂžft det er Ă„ stĂ„ i spagaten mellom jobb og familie. Det gjorde meg tilslutt utbrent. Og er det noe jeg ikke Ăžnsker sĂ„ er det at du skal oppleve det samme. Â
Med verktĂžyene jeg nĂ„ deler med deg gikk jeg selv fra en hverdag med null overskudd og energi til en hverdag og et liv hvor jeg fĂžler meg levende og fri. Jeg gleder meg til Ă„ hjelpe deg med det samme đ
Klem MariaÂ
Last ned yoga nidraen helt gratis her
Legg igjen navn og e-post og lydfilen havner i innboksen din i lÞpet av fÄ minutter.
PS: Husk Ă„ laste den ned pĂ„ mobilen din sĂ„ har du den alltid tilgjengelig đž
Ved Ä legge inn navn og e-post samtykker du i Ä motta e-post fra Maria mÄnedlig med kunnskap, inspirasjon og vennlige dytt i riktig retning som hjelper deg bevege deg mot det livet du drÞmmer om. Du kan melde deg av nÄr du vil ved Ä trykke unsubscribe.
